Santé & Bien-être

Comment prévenir les douleurs du cycliste ?

Le cyclisme est une excellente activité physique pour maintenir une bonne forme physique et mentale, mais il est important de comprendre comment prévenir les douleurs du cycliste pour éviter les blessures. La douleur la plus commune chez les cyclistes est…

Lire la suite

Pourquoi et comment faire une récupération active à vélo ?

L’activité physique est bénéfique pour la santé, mais il est important de la pratiquer de manière appropriée. La récupération active est une bonne façon de récupérer après une séance d’entraînement, en particulier lorsque l’on pratique le vélo. Elle permet de…

Lire la suite

Le vélo, un sport idéal pour ralentir la progression de l’arthrose

L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations. Elle se caractérise par une inflammation et une perte de cartilage. La progression de l’arthrose peut être ralentie par l’exercice. Le vélo est l’un des sports les plus recommandés pour les personnes…

Lire la suite

Pollens et autres allergies : comment s’en protéger à vélo ?

Les allergies sont un problème de santé publique croissant. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 20 % des Français souffrent d’allergies respiratoires. Parmi elles, les rhinites allergiques sont les plus fréquentes. Le vélo est…

Lire la suite

Est-ce que le vélo fait baisser le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée. Il existe deux types principaux de diabète, le type 1 et le type 2. Le diabète de type 2 est le plus courant et est associé à un mode…

Lire la suite

Le vélo, un allié contre le stress et l’anxiété

Le vélo est un excellent moyen de lutter contre le stress et l’anxiété. Il permet de se dépenser physiquement et de se détendre mentalement. De plus, il est facile à pratiquer, peu coûteux et peut être pratiqué à tout âge….

Lire la suite

Est-ce que le vélo est bon pour le périnée ?

Le vélo est-il bon pour le périnée ? C’est une question que se posent de plus en plus de femmes, notamment celles qui font du vélo régulièrement. Pourtant, il n’existe pas de consensus sur la question et les avis sont…

Lire la suite

Comment se remettre au vélo après un accouchement ?

Après un accouchement, il est important de bien choisir son moment pour reprendre le vélo. En effet, il ne faut pas trop tôt pour ne pas mettre en danger votre corps encore fragile, mais il ne faut pas trop tard…

Lire la suite

Quand faut-il arrêter de faire du vélo si vous êtes enceinte ?

Il est important de savoir quand il faut arrêter de faire du vélo si vous êtes enceinte, car cela peut avoir des conséquences sur votre santé et celle de votre bébé. Si vous êtes enceinte, vous devez arrêter de faire…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits du vélo sur la santé ?

Le vélo est une activité physique accessible à tous et présentant de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, pédaler permet de faire travailler l’ensemble des muscles du corps et de dépenser des calories. C’est donc un excellent moyen de…

Lire la suite

Plan du site