Santé & Bien-être

Comment prévenir les douleurs du cycliste ?

Le cyclisme est une excellente activité physique pour maintenir une bonne forme physique et mentale, mais il est important de comprendre comment prévenir les douleurs du cycliste pour éviter les blessures. La douleur la plus commune chez les cyclistes est…

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Pourquoi et comment faire une récupération active à vélo ?

L’activité physique est bénéfique pour la santé, mais il est important de la pratiquer de manière appropriée. La récupération active est une bonne façon de récupérer après une séance d’entraînement, en particulier lorsque l’on pratique le vélo. Elle permet de…

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Le vélo, un sport idéal pour ralentir la progression de l’arthrose

L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations. Elle se caractérise par une inflammation et une perte de cartilage. La progression de l’arthrose peut être ralentie par l’exercice. Le vélo est l’un des sports les plus recommandés pour les personnes…

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Pollens et autres allergies : comment s’en protéger à vélo ?

Les allergies sont un problème de santé publique croissant. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 20 % des Français souffrent d’allergies respiratoires. Parmi elles, les rhinites allergiques sont les plus fréquentes. Le vélo est…

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Est-ce que le vélo fait baisser le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée. Il existe deux types principaux de diabète, le type 1 et le type 2. Le diabète de type 2 est le plus courant et est associé à un mode…

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